手麻木可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。手麻木可能與神經(jīng)壓迫、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦卒中、腕管綜合征等因素有關(guān)。
一、生活方式調(diào)整
生活方式調(diào)整有助于改善手部血液循環(huán)。保持正確坐姿避免長時間壓迫手臂，適當(dāng)活動手腕和手指關(guān)節(jié)促進血液流動，減少高糖食物攝入控制血糖水平，睡眠時避免手臂受壓，工作中定時休息并做手部伸展運動。
二、物理治療
物理治療能夠緩解神經(jīng)壓迫癥狀。采用局部熱敷促進血液循環(huán)，低頻電刺激治療增強神經(jīng)傳導(dǎo)功能，頸椎牽引減輕椎間盤壓力，超聲治療軟化粘連組織，手法按摩放松緊張肌肉。
三、藥物治療
藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。甲鈷胺片可修復(fù)受損神經(jīng)細(xì)胞，維生素B1片促進神經(jīng)髓鞘再生，布洛芬緩釋膠囊緩解炎癥疼痛，阿司匹林腸溶片改善血液循環(huán)，加巴噴丁膠囊治療神經(jīng)病理性疼痛。
四、手術(shù)治療
手術(shù)治療適用于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫病例。腕管松解術(shù)解除正中神經(jīng)壓迫，頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)減輕神經(jīng)根受壓，周圍神經(jīng)減壓術(shù)改善神經(jīng)功能，針對腫瘤壓迫可行病灶切除術(shù)，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)處理關(guān)節(jié)病變引起的麻木。
五、中醫(yī)治療
中醫(yī)治療通過整體調(diào)理改善癥狀。針灸刺激特定穴位疏通經(jīng)絡(luò)，艾灸溫通經(jīng)脈祛除寒濕，中藥熏蒸促進局部血液循環(huán)，推拿按摩松解軟組織粘連，拔罐療法祛除體內(nèi)濕氣。
出現(xiàn)手麻木癥狀時應(yīng)注意避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)進行手部功能鍛煉如握拳伸展運動，飲食中增加B族維生素攝入，注意手部保暖避免受涼，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療，同時保持良好心態(tài)避免焦慮情緒影響恢復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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