肩周炎的癥狀部分可以自愈,但多數(shù)需要干預治療。肩周炎主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛和活動受限,可能與長期勞損、外傷、糖尿病等因素有關(guān)。
早期肩周炎患者通過適當休息和功能鍛煉可能自行緩解。疼痛較輕時,避免提重物和過度活動有助于減輕炎癥反應(yīng)。每日進行鐘擺運動或爬墻練習可以改善關(guān)節(jié)活動度。熱敷能促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。部分患者癥狀會在數(shù)月內(nèi)逐漸減輕。
癥狀持續(xù)加重時需要醫(yī)療干預。當出現(xiàn)夜間痛醒或無法梳頭等日常動作時,自愈概率顯著降低。關(guān)節(jié)囊粘連嚴重的患者可能出現(xiàn)永久性活動障礙。糖尿病患者合并肩周炎時自愈率更低。這類情況需采用藥物注射或關(guān)節(jié)松解術(shù)等治療。
建議肩周炎患者保持適度關(guān)節(jié)活動,避免完全制動。疼痛急性期可短期使用三角巾固定。癥狀超過一個月無改善應(yīng)及時就診康復科,通過超聲波治療或手法松解促進恢復。日常注意控制血糖和避免肩部受涼,有助于預防復發(fā)。
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