腰椎間盤突出右腳麻可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，減少腰部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作?？膳浜蠠岱蟠龠M(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，每日2-3次。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛；甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)；嚴(yán)重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除神經(jīng)根水腫。禁止自行調(diào)整用藥劑量。
3、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場改善微循環(huán)，紅外線照射減輕肌肉痙攣。建議每日1次，10-15次為1療程。需由康復(fù)科醫(yī)師評估后制定個(gè)性化方案。
4、牽引治療
采用電腦三維牽引床進(jìn)行間歇性牽引，重量從體重的1/4開始漸增，每次20分鐘?？稍龃笞甸g隙減輕神經(jīng)壓迫，每周3-5次，禁忌用于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者。
5、手術(shù)治療
經(jīng)椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于保守治療無效者，創(chuàng)口僅7毫米。開放性椎間盤切除術(shù)用于合并椎管狹窄病例，術(shù)后需佩戴腰圍4-6周。所有術(shù)式均需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。
日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重避免腰椎負(fù)荷過大，睡眠時(shí)在膝下墊枕維持腰椎生理曲度。加強(qiáng)腰背肌鍛煉如五點(diǎn)支撐法，每組10次每日3組。避免提重物超過5公斤，久坐時(shí)使用腰靠墊。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、西藍(lán)花等。若出現(xiàn)大小便功能障礙需立即急診處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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