出現(xiàn)胃脹氣，飯菜一般可以適量吃米粥、面條、山藥、蘿卜、山楂等比較好，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的改善。
1.米粥：米粥質(zhì)地柔軟容易消化吸收，不會給腸胃增添過多負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)胃脹氣后可以適量吃。
2.面條：面條屬于半流質(zhì)食物，以面粉為原料經(jīng)過水煮后口感軟糯，適量吃能促進(jìn)胃腸蠕動，有助于減輕胃脹氣癥狀。
3.山藥：山藥中富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，能促進(jìn)脾胃消化吸收，對胃脹氣有緩解效果。
4.蘿卜：蘿卜中含有芥籽油、膳食纖維等營養(yǎng)，可促進(jìn)胃腸蠕動增強(qiáng)食欲有助于消化，胃脹氣患者可以適量吃。
5.山楂：山楂富含山楂酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能增強(qiáng)胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)消化，有改善胃脹氣的效果。
建議胃脹氣人群少食多餐，避免食用洋蔥、黃豆等食物，對身體恢復(fù)健康有利。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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