身上毛多可通過激光脫毛、藥物治療、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。多毛癥可能與遺傳、內(nèi)分泌紊亂、藥物副作用、卵巢疾病、腎上腺疾病等因素有關(guān)。
1、激光脫毛
激光脫毛通過選擇性光熱作用破壞毛囊，適合大面積脫毛。常見設(shè)備包括半導(dǎo)體激光、翠綠寶石激光等，需多次治療。治療后可能出現(xiàn)短暫紅腫，需避免日曬。多毛癥合并內(nèi)分泌疾病者需先治療原發(fā)病。
2、藥物治療
抗雄激素藥物如螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片可調(diào)節(jié)激素水平。胰島素增敏劑如鹽酸二甲雙胍片適用于多囊卵巢綜合征患者。使用藥物需監(jiān)測肝腎功能，孕婦禁用。多毛伴月經(jīng)紊亂者建議配合婦科治療。
3、調(diào)整飲食
減少高糖高脂食物攝入，增加豆制品、亞麻籽等植物雌激素食物。適量補(bǔ)充維生素D和鈣，避免飲用含激素的保健品。肥胖患者需控制每日熱量攝入，保持體重指數(shù)在正常范圍。
4、規(guī)律作息
保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周3-5次。減輕精神壓力，可通過冥想、瑜伽等方式放松。長期應(yīng)激狀態(tài)會(huì)加重雄激素分泌。
5、中醫(yī)調(diào)理
腎虛型多毛可用知柏地黃丸，痰濕型適用蒼附導(dǎo)痰丸。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位調(diào)節(jié)沖任二脈。中藥外洗方含丹參、白芷等可減緩毛發(fā)生長速度。需辨證施治，避免自行用藥。
多毛癥患者應(yīng)選擇寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激，避免使用蠟脫等可能引發(fā)毛囊炎的方式脫毛。每月記錄毛發(fā)變化情況，定期復(fù)查激素水平。合并痤瘡或脫發(fā)時(shí)需皮膚科協(xié)同治療。建立健康生活方式有助于改善癥狀，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腫瘤等器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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