長凍瘡的手可通過溫水浸泡、外用藥物、避免抓撓、加強保暖、口服藥物等方式處理。凍瘡通常由寒冷刺激、血液循環(huán)不良、皮膚屏障受損、營養(yǎng)不良、遺傳易感性等因素引起。
1、溫水浸泡
將凍瘡部位浸泡在38-40℃溫水中15-20分鐘，每日重復進行2-3次。溫水能促進局部血液循環(huán)，緩解血管痙攣，但水溫不可過高以免燙傷。浸泡后可輕柔擦干并涂抹凡士林等保濕劑。若皮膚已出現(xiàn)潰爛則禁止浸泡。
2、外用藥物
早期凍瘡可外用肝素鈉軟膏改善微循環(huán)，破潰后需使用莫匹羅星軟膏預防感染。嚴重腫脹時可用復方樟腦乳膏緩解癥狀。所有外用藥均需避開黏膜及破損皮膚，使用前應清潔患處。若用藥后出現(xiàn)灼熱感或皮疹需立即停用。
3、避免抓撓
凍瘡常伴隨劇烈瘙癢，抓撓會導致表皮脫落、繼發(fā)感染?？膳宕髅拶|(zhì)手套減少摩擦，夜間睡眠時可使用抗組胺藥物如氯雷他定片控制瘙癢。兒童患者家長需修剪患兒指甲并監(jiān)督其行為。
4、加強保暖
穿戴防風防水手套，避免接觸冷水或冰冷物體。室內(nèi)保持18-22℃環(huán)境溫度，外出時采用分層保暖法。禁止直接烤火或使用暖寶寶貼敷凍瘡部位，溫度驟變會加重組織損傷。
5、口服藥物
嚴重者可遵醫(yī)囑服用硝苯地平緩釋片擴張血管，或口服維生素E軟膠囊改善末梢循環(huán)。合并感染時需使用阿莫西林膠囊抗炎治療。所有口服藥物均需排除禁忌證，不可自行增減劑量。
凍瘡恢復期應保持高蛋白飲食，每日攝入雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，適量補充富含維生素B1的糙米、燕麥等谷物。冬季堅持手部按摩操促進血液循環(huán)，戒煙限酒避免血管收縮。既往有凍瘡病史者需提前做好防護，發(fā)現(xiàn)手指蒼白、麻木等早期癥狀時立即采取干預措施。若凍瘡持續(xù)2周未愈或出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等癥狀，須及時至皮膚科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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