例假一般指月經(jīng)。月經(jīng)周期33天一般是正常的。
月經(jīng)是子宮內(nèi)膜出現(xiàn)脫落形成的,月經(jīng)周期規(guī)律表示生殖功能成熟。正常的月經(jīng)周期一般為28天±7天,月經(jīng)周期33天一般是正常的。月經(jīng)血一般呈暗紅色,除了血液之外,還伴隨著子宮內(nèi)膜的碎片、子宮頸黏液等。正常的月經(jīng)具有自限性和周期性,通常從出血的第1日開始,到下一次月經(jīng)第1日的間隔時間為一個月經(jīng)周期,每次月經(jīng)持續(xù)時間在2-8天,平均是4-6天。月經(jīng)期間一般沒有特別明顯的癥狀,部分女性可能會因為盆腔充血,引起下腹部墜脹不適、子宮收縮痛等情況。如果疼痛比較明顯,建議立即就醫(yī),遵醫(yī)囑進行治療,有利于緩解身體不適。
建議月經(jīng)期間的女性注意休息,避免熬夜、劇烈運動等,可以食用紅棗、豬肝等補氣益血的食物。
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