腳脖子指的是踝關(guān)節(jié)。一到晚上踝關(guān)節(jié)就難受是否正常,需要根據(jù)具體情況來判斷。若患者是過度運動引起的,一般屬于正?,F(xiàn)象;若患者是缺鈣引起的,一般屬于不正?,F(xiàn)象。建議患者及時就醫(yī)治療,有助于緩解癥狀。
1、過度運動:日常運動量過大、運動強(qiáng)度過高、運動時間過長等,都會對踝關(guān)節(jié)造成影響,可能會出現(xiàn)一到晚上踝關(guān)節(jié)就難受的情況。一般屬于正?,F(xiàn)象,可以通過按摩、熱水泡腳來緩解。
2、缺鈣:若患者一到晚上踝關(guān)節(jié)是缺鈣引起的,還可能會出現(xiàn)肌肉痙攣的癥狀,一般屬于不正?,F(xiàn)象。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒、維生素AD軟膠囊等藥物進(jìn)行治療,有助于病情恢復(fù)。
建議患者日??刂七\動強(qiáng)度,注意勞逸結(jié)合,避免身體受傷。
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