寶寶眼睛怕光可通過(guò)避免強(qiáng)光刺激、補(bǔ)充維生素A、排查結(jié)膜炎、檢查先天性眼病、減少電子屏幕使用等方式緩解。該癥狀可能與光線敏感、營(yíng)養(yǎng)缺乏、眼部感染、先天異常或視覺(jué)疲勞等因素有關(guān)。
1、避免強(qiáng)光刺激
嬰幼兒瞳孔調(diào)節(jié)能力較弱，強(qiáng)光直射易引發(fā)畏光反應(yīng)。建議使用遮光窗簾調(diào)節(jié)室內(nèi)亮度，外出時(shí)佩戴寬檐帽或嬰兒專用太陽(yáng)鏡。選擇柔和的暖光源替代冷白光，避免閃光燈直拍嬰兒面部。若因強(qiáng)光刺激出現(xiàn)頻繁眨眼或揉眼，可用冷毛巾敷眼瞼5分鐘。
2、補(bǔ)充維生素A
維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜感光功能異常，表現(xiàn)為黃昏時(shí)畏光加重。母乳喂養(yǎng)者母親需增加動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物攝入，配方奶喂養(yǎng)應(yīng)選擇強(qiáng)化維生素A的奶粉。已添加輔食的嬰兒可給予南瓜泥、菠菜泥等富含β-胡蘿卜素的食物，但無(wú)須額外補(bǔ)充維生素A制劑。
3、排查結(jié)膜炎
細(xì)菌性或病毒性結(jié)膜炎常伴隨畏光、分泌物增多等癥狀。若觀察到眼瞼紅腫、黃色眼屎增多，可使用生理鹽水清潔后遵醫(yī)囑應(yīng)用妥布霉素滴眼液或更昔洛韋眼用凝膠。護(hù)理時(shí)注意單獨(dú)使用消毒棉簽，避免交叉感染。
4、檢查先天性眼病
先天性青光眼、白化病等疾病會(huì)導(dǎo)致病理性畏光，需通過(guò)嬰幼兒專用眼壓計(jì)、眼底檢查確診。如發(fā)現(xiàn)寶寶持續(xù)畏光伴流淚、角膜混濁，應(yīng)及時(shí)到兒童眼科進(jìn)行裂隙燈檢查。早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變篩查中也需關(guān)注光敏感表現(xiàn)。
5、減少電子屏幕使用
藍(lán)光暴露會(huì)加重視網(wǎng)膜光敏感度，18月齡以下嬰兒應(yīng)完全避免接觸電子屏幕。大月齡寶寶每次觀看時(shí)間不超過(guò)10分鐘，保持50厘米以上距離。室內(nèi)玩耍時(shí)可多提供色彩鮮艷的實(shí)物玩具替代發(fā)光玩具刺激。
日常需保持寶寶眼部清潔，用專用紗布蘸溫水從內(nèi)眥向外眥單向擦拭。定期檢查居室照明是否均勻，避免單側(cè)光源造成視物不適。增加戶外活動(dòng)時(shí)選擇樹(shù)蔭等柔光環(huán)境，逐步適應(yīng)自然光線。若畏光癥狀持續(xù)3天以上或伴隨眼瞼痙攣、頭痛等癥狀，須及時(shí)到兒科或眼科就診。哺乳期母親應(yīng)注意自身營(yíng)養(yǎng)均衡，保證乳汁中維生素A含量充足。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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