前列腺增生肥大可通過(guò)會(huì)陰按摩、直腸按摩、穴位按摩、溫水坐浴按摩、低頻脈沖電按摩等方式緩解癥狀。前列腺增生肥大可能與年齡增長(zhǎng)、雄激素水平異常、炎癥刺激等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。
會(huì)陰按摩通過(guò)輕柔按壓會(huì)陰部位,幫助改善局部血液循環(huán),緩解前列腺充血。操作時(shí)取坐位或仰臥位,用指腹以畫圈方式按摩會(huì)陰部3-5分鐘,力度以輕微酸脹感為宜。長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于減輕排尿不適,但急性炎癥期禁止按摩。按摩后可配合熱敷以增強(qiáng)效果。
直腸按摩需專業(yè)醫(yī)師操作,通過(guò)食指經(jīng)肛門對(duì)前列腺進(jìn)行按壓推拿。按摩時(shí)醫(yī)師會(huì)沿前列腺兩側(cè)葉由外向內(nèi)輕柔擠壓,促進(jìn)腺體分泌物排出。每次按摩2-3分鐘,每周1-2次,可改善前列腺淤血狀態(tài)。存在肛周疾病或急性感染時(shí)禁用,操作前需排空膀胱。
選取關(guān)元、氣海、三陰交等穴位進(jìn)行點(diǎn)按刺激。關(guān)元穴位于臍下三寸,用拇指垂直按壓至微痛感后保持10秒,重復(fù)5次。氣海穴在臍下1.5寸,采用揉按結(jié)合方式操作。每日早晚各一次,能調(diào)節(jié)下焦氣機(jī),緩解尿潴留癥狀。孕婦及皮膚破損者慎用。
在40℃左右溫水中坐浴15-20分鐘,同時(shí)用手掌輕揉下腹部。水溫可放松盆底肌肉,配合環(huán)形按摩能促進(jìn)前列腺液引流。每日1次,睡前進(jìn)行效果更佳。注意水溫不可過(guò)高,合并心血管疾病者需控制坐浴時(shí)間在10分鐘內(nèi)。坐浴后及時(shí)擦干避免受涼。
采用專業(yè)低頻治療儀通過(guò)電極片刺激會(huì)陰區(qū)域。電流強(qiáng)度調(diào)至耐受范圍內(nèi),每次治療20分鐘,通過(guò)改善局部微循環(huán)減輕組織水腫。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,每周3次為宜。安裝心臟起搏器、皮膚過(guò)敏者禁用,治療期間出現(xiàn)刺痛感應(yīng)立即停止。
前列腺增生患者日常應(yīng)避免久坐騎車,每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。飲食上限制辛辣刺激食物,適量食用南瓜子、西紅柿等富含鋅元素的食物。嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物,定期復(fù)查前列腺超聲。若出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等異常情況需立即就醫(yī)。
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