孕婦通常能吃天山雪蓮果,但在吃時(shí)要注意適量。
天山雪蓮果含有較多的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等成分,可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)身體的抵抗力,預(yù)防疾病的發(fā)生。孕婦吃天山雪蓮果通常不會(huì)對(duì)身體造成損傷,還可以補(bǔ)充身體能量。天山雪蓮果含有大量的膳食纖維,可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng),解決便秘的問(wèn)題,同時(shí)還可以刺激胃酸分泌,幫助孕婦的腸道消化。天山雪蓮果含有較多的水分,適量吃天山雪蓮果可以幫助補(bǔ)充身體的水分,對(duì)身體有一定的好處。
但是要注意適量,大量吃天山雪蓮果容易刺激胃腸道黏膜,對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。
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