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下巴干燥、掉皮，還長痘痘是怎么回事，怎么辦

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痘痘通常是指痤瘡，下巴一般是指下頜。下頜干燥、掉皮、長痤瘡，通常由皮膚屏障受損、飲食不當(dāng)、局部摩擦刺激、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎等導(dǎo)致的，可以通過調(diào)整護(hù)膚方式、飲食調(diào)理、避免摩擦、改善內(nèi)分泌、藥物治療等緩解，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

1、皮膚屏障受損：過度清潔、頻繁去角質(zhì)或使用刺激性護(hù)膚品，容易破壞屏障，導(dǎo)致水分流失，出現(xiàn)干燥、脫皮等癥狀。建議選擇成分溫和的潔面乳適當(dāng)進(jìn)行清潔，避免頻繁去角質(zhì)。

2、飲食不當(dāng)：長期攝入糖分含量較高、油膩的食物，如奶茶、炸雞等，容易誘發(fā)皮脂腺亢進(jìn)及炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致下頜出現(xiàn)痤瘡、脫皮等癥狀。建議適量吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、草莓、葡萄等，改善皮膚代謝。

3、局部摩擦刺激：戴口罩、托腮等行為容易摩擦下頜，刺激皮膚，引發(fā)痤瘡、脫皮。建議減少局部刺激，選擇棉質(zhì)口罩并定期更換，避免用手接觸患處。

4、內(nèi)分泌失調(diào)：長期熬夜、壓力大容易導(dǎo)致雄激素水平升高，刺激油脂分泌，堵塞毛孔，進(jìn)而形成痤瘡。建議保持規(guī)律的作息，避免熬夜，適當(dāng)通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。

5、脂溢性皮炎：皮脂腺分泌旺盛或細(xì)菌感染引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為泛紅、脫屑，伴小丘疹。建議遵醫(yī)囑使用鹵米松乳膏、醋酸地塞米松乳膏、地奈德乳膏等藥物。

日常生活中，早晚用溫水洗臉，避免水溫過高，加重干燥，避免擠壓痤瘡；同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)和排毒，且運(yùn)動(dòng)后及時(shí)用溫和的潔面乳，清潔下巴并保濕。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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