被打出腫塊后通常不建議立即揉搓,急性期揉搓可能加重皮下出血或組織損傷。正確處理方式需根據(jù)受傷時(shí)間及癥狀嚴(yán)重程度決定。
受傷后24小時(shí)內(nèi)屬于急性期,此時(shí)局部血管破裂尚未完全止血,揉搓可能導(dǎo)致毛細(xì)血管二次損傷,擴(kuò)大血腫范圍。正確做法是立即冰敷10-15分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù),有助于血管收縮止血。超過24小時(shí)后進(jìn)入恢復(fù)期,若腫脹開始消退且無持續(xù)疼痛,可輕柔熱敷促進(jìn)血液循環(huán),但應(yīng)避免用力揉壓。特殊情況下如腫塊持續(xù)增大、伴隨劇烈疼痛或皮膚青紫加重,提示可能存在深部組織損傷或骨折,此時(shí)任何揉搓都可能造成移位或感染風(fēng)險(xiǎn)。
日常護(hù)理中應(yīng)注意觀察腫塊變化,受傷初期保持患處抬高以減少血液淤積,48小時(shí)后可嘗試輕度活動(dòng)促進(jìn)淋巴回流。飲食上增加富含維生素C的柑橘類水果和獼猴桃,有助于毛細(xì)血管修復(fù);適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉可加速組織再生。若3天后腫脹未減輕或出現(xiàn)發(fā)熱、搏動(dòng)性疼痛等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查是否存在感染或需引流處理,避免自行使用活血化瘀類藥物。
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