頭暈可通過調整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式防治。頭暈可能與貧血、耳石癥、頸椎病、高血壓、腦供血不足等因素有關。
1、調整生活方式
保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適量補充含鐵豐富的食物如豬肝、菠菜，有助于改善貧血引起的頭暈。避免快速起身或突然轉頭，減少體位性低血壓的發(fā)生。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮緊張誘發(fā)頭暈。
2、物理治療
耳石癥患者可進行耳石復位治療，通過特定頭部運動使脫落的耳石回到原位。頸椎病引起的頭暈可通過頸椎牽引、超短波治療等物理療法緩解癥狀。平時可做頸部保健操，改善局部血液循環(huán)。
3、藥物治療
貧血患者可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。高血壓患者需規(guī)律服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、硝苯地平控釋片等降壓藥。腦供血不足可選用鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片、銀杏葉提取物片等改善腦循環(huán)藥物。
4、中醫(yī)調理
氣血不足型頭暈可用歸脾丸、八珍顆粒、生脈飲等中成藥調理。肝陽上亢型可選用天麻鉤藤顆粒、鎮(zhèn)肝熄風湯等平肝潛陽。平時可按摩百會、風池等穴位，或進行艾灸治療。
5、手術治療
嚴重頸椎病經保守治療無效者可考慮頸椎前路減壓融合術。后循環(huán)缺血引起的頑固性頭暈，必要時可行血管內支架植入術。聽神經瘤等占位性病變導致的頭暈需手術切除腫瘤。
預防頭暈要注意勞逸結合，避免長時間低頭或保持固定姿勢。定期監(jiān)測血壓血糖，控制基礎疾病。頭暈發(fā)作時應立即坐下或平臥，防止跌倒受傷。癥狀持續(xù)不緩解或伴有意識障礙、肢體無力等情況時，應及時就醫(yī)檢查。平時可進行適度有氧運動如散步、游泳，增強體質改善循環(huán)，但應避免劇烈運動和突然改變體位。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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