一歲多的寶寶通常可以喝酸奶。
酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等營養(yǎng)成分,對寶寶的生長發(fā)育有益。酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,促進消化吸收,尤其對乳糖不耐受的寶寶較好。一歲多的寶寶一般可以喝酸奶,可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),增強體質(zhì),加強身體的抵抗力,預防疾病的發(fā)生。
盡量選擇低糖或無糖酸奶,過多的糖分可能影響寶寶牙齒健康,增加肥胖風險。建議每天飲用100-150毫升,避免過量引起腹脹、腹瀉等不適。家長避免直接從冰箱取出飲用,應放置至室溫后再給寶寶飲用,以免刺激胃腸道。
在寶寶飲用酸奶后,家長應注意口腔清潔,及時漱口或刷牙,預防齲齒。同時,酸奶應作為輔食的一部分,不能替代母乳或配方奶,確保寶寶攝入均衡的營養(yǎng)。
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