嬰兒曬太陽(yáng)只曬腳有一定作用,但效果有限。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)B波段可促進(jìn)皮膚合成維生素D,但足部皮膚面積較小且衣物遮擋較多,建議配合背部或四肢等更大面積皮膚暴露。
陽(yáng)光照射是嬰兒獲取維生素D的重要途徑之一,紫外線(xiàn)B波段作用于皮膚可促進(jìn)7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D3。足部皮膚面積僅占體表面積的3-5%,且常被襪子或鞋襪包裹,實(shí)際接受到的紫外線(xiàn)輻射量較少。若僅暴露足部,需延長(zhǎng)照射時(shí)間才能達(dá)到等效劑量,但可能增加紫外線(xiàn)損傷風(fēng)險(xiǎn)。
臨床推薦嬰兒曬太陽(yáng)應(yīng)選擇四肢、背部等大面積皮膚區(qū)域,在上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后陽(yáng)光較弱時(shí)段進(jìn)行,每次10-15分鐘即可滿(mǎn)足每日維生素D需求。早產(chǎn)兒、低體重兒等特殊群體需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D制劑,不可完全依賴(lài)日曬。
嬰兒曬太陽(yáng)時(shí)需注意避免陽(yáng)光直射眼睛,可使用遮陽(yáng)帽保護(hù)頭面部;夏季應(yīng)避開(kāi)正午強(qiáng)光時(shí)段,冬季可選擇無(wú)風(fēng)天氣在向陽(yáng)窗邊進(jìn)行;曬后及時(shí)涂抹嬰兒專(zhuān)用潤(rùn)膚霜防止皮膚干燥。若發(fā)現(xiàn)皮膚發(fā)紅、脫皮等曬傷表現(xiàn)應(yīng)立即停止日曬并就醫(yī)。家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育情況,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行血清維生素D水平檢測(cè)。
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