孕婦食欲不振可能與激素水平變化、胃腸功能減弱、心理壓力、貧血、妊娠劇吐等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少食多餐、心理疏導(dǎo)、補充鐵劑、靜脈補液等方式緩解。
妊娠早期人絨毛膜促性腺激素水平升高會抑制胃酸分泌,降低消化功能。建議選擇易消化的食物如小米粥、蘇打餅干,避免油膩食物刺激胃腸。
孕激素松弛平滑肌導(dǎo)致胃腸蠕動減慢,可能出現(xiàn)腹脹、反酸??蓪⒚咳杖透臑?-6次小份進食,餐后適度散步幫助消化。
妊娠焦慮情緒可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響食欲。家屬應(yīng)營造輕松氛圍,孕婦可嘗試正念飲食訓(xùn)練,專注感受食物色香味。
缺鐵性貧血會導(dǎo)致味覺減退、舌乳頭萎縮。確診后可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑,配合維生素C促進吸收。
嚴(yán)重嘔吐伴酮癥需住院治療,通過靜脈輸注葡萄糖氯化鈉注射液、維生素B6注射液等維持水電解質(zhì)平衡,必要時使用甲氧氯普胺注射液止吐。
孕婦日??蓽?zhǔn)備酸味食物如檸檬水、山楂糕刺激唾液分泌,保持就餐環(huán)境通風(fēng)避免異味刺激,選擇色彩鮮艷的餐具提升進食欲望。若持續(xù)3天以上無法進食或體重下降超過孕前5%,須立即就醫(yī)評估營養(yǎng)狀況。適當(dāng)進行孕期瑜伽、散步等輕度運動也有助于改善消化功能,但需避免空腹運動引發(fā)低血糖。
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