生活中有治療口腔潰瘍的小妙招,主要有保持口腔清潔、使用淡鹽水漱口、局部涂抹蜂蜜、補(bǔ)充維生素B族、避免刺激性食物等方式。
每日刷牙兩次并使用軟毛牙刷,減少口腔細(xì)菌滋生。飯后用溫水漱口清除食物殘?jiān)苊鉂兠胬^發(fā)感染??蛇x擇含氯己定的漱口水輔助消炎,但不宜長(zhǎng)期使用。
用5克食鹽加入250毫升溫開水配置成等滲溶液,每日含漱3-4次。鹽水能改變口腔滲透壓促進(jìn)組織液回流,緩解腫脹疼痛。注意濃度不宜過高以免刺激黏膜。
用消毒棉簽蘸取少量天然蜂蜜涂抹潰瘍面,每日2-3次。蜂蜜含過氧化氫酶和酚類物質(zhì)具有抑菌作用,其高滲性可加速創(chuàng)面愈合。糖尿病患者慎用此法。
適當(dāng)增加動(dòng)物肝臟、全谷物等富含維生素B2、B12的食物。維生素B族缺乏可能導(dǎo)致口腔黏膜修復(fù)障礙,但須注意過量補(bǔ)充可能引起尿液發(fā)黃等反應(yīng)。
發(fā)病期間忌食辣椒、柑橘類等酸性食物,避免過硬、過燙飲食。建議選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如牛奶、蒸蛋等,減少機(jī)械摩擦帶來的二次損傷。
口腔潰瘍期間應(yīng)保證每日飲水1500毫升以上,避免熬夜和過度疲勞。若潰瘍直徑超過5毫米、持續(xù)兩周未愈或伴有發(fā)熱等癥狀,需及時(shí)就診排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病可能。日常可定期檢查義齒是否匹配,矯正咬合創(chuàng)傷等潛在誘因。
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