手被凍腫了可通過(guò)熱敷、抬高患肢、外用藥物、口服藥物、就醫(yī)處理等方式快速消腫。手凍腫通常由低溫導(dǎo)致血管收縮、局部血液循環(huán)障礙等因素引起。
1、熱敷
使用40-45攝氏度的溫水浸泡或毛巾熱敷凍腫部位，每次持續(xù)15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血管擴(kuò)張，加速淤血吸收，但需避免水溫過(guò)高導(dǎo)致燙傷。凍傷初期不宜立即熱敷，需等待皮膚溫度自然回升至接近正常后再進(jìn)行。
2、抬高患肢
將凍腫的手部抬高至超過(guò)心臟水平，可利用枕頭或吊帶固定。抬高患肢有助于靜脈回流，減輕組織水腫，建議在休息時(shí)持續(xù)保持該姿勢(shì)。夜間睡眠時(shí)可使用彈性繃帶輕度加壓包扎，但需確保不影響血液循環(huán)。
3、外用藥物
凍腫處無(wú)皮膚破損時(shí)可涂抹多磺酸粘多糖乳膏改善微循環(huán)，或使用肝素鈉乳膏預(yù)防血栓形成。伴有瘙癢時(shí)可短期應(yīng)用丁酸氫化可的松乳膏緩解炎癥反應(yīng)。用藥前需清潔患處，薄層涂抹后輕柔按摩至吸收。
4、口服藥物
嚴(yán)重腫脹可遵醫(yī)囑短期服用布洛芬緩釋膠囊減輕炎癥反應(yīng)，或使用邁之靈片改善靜脈回流。伴有明顯瘙癢可口服氯雷他定片緩解過(guò)敏癥狀。需注意胃腸道不適等藥物不良反應(yīng)，避免長(zhǎng)期使用。
5、就醫(yī)處理
若出現(xiàn)水皰、皮膚發(fā)黑、劇烈疼痛或持續(xù)腫脹超過(guò)3天，需及時(shí)至燒傷科或普外科就診。深部?jī)鰝赡苄枨鍎?chuàng)處理，合并感染時(shí)需使用注射用頭孢呋辛鈉等抗生素。嚴(yán)重病例可能需住院進(jìn)行高壓氧治療。
凍腫恢復(fù)期間應(yīng)保持手部溫暖干燥，穿戴防風(fēng)防水手套，避免接觸冷水或寒冷環(huán)境。每日可進(jìn)行手指屈伸運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，飲食中增加富含維生素E的堅(jiān)果和深海魚(yú)類。如出現(xiàn)皮膚潰爛、發(fā)熱等異常情況須立即就醫(yī)，不可自行挑破水皰或使用偏方處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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