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頭發(fā)脫落是什么原因

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頭發(fā)脫落可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等原因引起。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮油膩或干燥等癥狀，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)是最常見的遺傳性脫發(fā)類型，與家族史密切相關(guān)?；颊呙覍?duì)二氫睪酮敏感，導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮。表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏，男性多于女性?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩進(jìn)展，嚴(yán)重者需考慮毛發(fā)移植。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能減退、產(chǎn)后激素變化、多囊卵巢綜合征等均可導(dǎo)致脫發(fā)。甲狀腺素不足會(huì)減緩毛囊代謝周期，產(chǎn)后雌激素驟降會(huì)使頭發(fā)同步進(jìn)入休止期。伴隨癥狀包括乏力、月經(jīng)紊亂等。需治療原發(fā)病，如口服左甲狀腺素鈉片、配合激光生發(fā)帽物理治療。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素D會(huì)影響毛囊生長(zhǎng)周期。節(jié)食減肥、胃腸吸收障礙患者易出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)，發(fā)質(zhì)干枯易斷。建議每日攝入雞蛋、瘦肉、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)補(bǔ)充蛋白粉、葡萄糖酸鋅口服溶液等營(yíng)養(yǎng)素制劑。

4、精神壓力

焦慮、失眠等慢性壓力會(huì)觸發(fā)休止期脫發(fā)，壓力激素升高導(dǎo)致毛囊提前進(jìn)入休眠。常見于高強(qiáng)度工作人群，脫發(fā)量可達(dá)每日100根以上，可能伴隨頭皮刺痛感。可通過(guò)正念訓(xùn)練、心理咨詢緩解，配合使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊調(diào)理。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、頭癬等炎癥會(huì)破壞毛囊環(huán)境。真菌感染引起的頭癬會(huì)出現(xiàn)斷發(fā)、鱗屑斑塊，需外用聯(lián)苯芐唑乳膏治療。銀屑病導(dǎo)致的脫發(fā)需使用卡泊三醇搽劑控制角質(zhì)增生。日常應(yīng)避免抓撓，選用含吡啶硫酮鋅的藥用洗發(fā)水。

脫發(fā)患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，避免過(guò)度燙染頭發(fā)。洗頭水溫控制在38℃以下，減少梳頭拉扯。飲食注意補(bǔ)充黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物，適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。若脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)每日100根或出現(xiàn)斑禿，建議及時(shí)到皮膚科就診，通過(guò)毛囊檢測(cè)明確病因后針對(duì)性治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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