月經(jīng)過后小肚子疼可能與激素波動、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病等因素有關(guān)??赏ㄟ^熱敷、藥物止痛、抗感染治療、激素調(diào)節(jié)、手術(shù)治療等方式緩解。
月經(jīng)結(jié)束后體內(nèi)雌激素水平尚未完全恢復(fù)平衡,可能引起子宮輕微收縮導(dǎo)致疼痛。這種疼痛通常為隱痛或墜脹感,持續(xù)1-2天可自行緩解。建議保持腹部保暖,避免劇烈運動,適量飲用姜茶幫助緩解不適。
月經(jīng)期盆腔血管持續(xù)擴張,經(jīng)后血流回流速度變化可能導(dǎo)致暫時性淤血。表現(xiàn)為下腹悶痛伴腰骶部酸脹,平臥休息后減輕??蓢L試膝胸臥位促進血液循環(huán),避免久坐久站,每日溫水坐浴15分鐘。
異位內(nèi)膜組織在經(jīng)期后持續(xù)出血刺激腹膜,引發(fā)進行性加重的絞痛,可能放射至腰背部。常伴有性交痛、排便痛等癥狀。確診需腹腔鏡檢查,可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、地諾孕素片、戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物控制病灶發(fā)展。
病原體上行感染引起輸卵管卵巢炎癥,經(jīng)后免疫力下降時疼痛加劇。典型表現(xiàn)為持續(xù)性下腹壓痛伴異常分泌物,可能出現(xiàn)發(fā)熱。需完善白帶常規(guī)和B超檢查,急性期應(yīng)使用注射用頭孢曲松鈉、甲硝唑氯化鈉注射液聯(lián)合治療,慢性期可配合康婦消炎栓。
子宮內(nèi)膜侵入肌層導(dǎo)致子宮均勻增大,經(jīng)后子宮收縮時疼痛明顯。疼痛呈痙攣性且月經(jīng)量多,婦科檢查可觸及質(zhì)硬子宮。輕癥可用吲哚美辛栓止痛,中重度需考慮左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)或子宮切除術(shù)。
日常應(yīng)注意記錄疼痛發(fā)生時間與強度,避免經(jīng)期及經(jīng)后一周內(nèi)進行盆浴或游泳。保持外陰清潔干燥,選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物攝入,減少紅肉及咖啡因攝入。適度進行盆底肌鍛煉如凱格爾運動,但疼痛發(fā)作期間應(yīng)暫停。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀,建議及時婦科就診。
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