頭發(fā)變少可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚病等原因引起。脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移、頭頂稀疏、發(fā)量逐漸減少等癥狀。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，患者毛囊對(duì)雄激素敏感導(dǎo)致毛囊萎縮。男性多表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂禿發(fā)，女性多為頭頂頭發(fā)稀疏。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程，必要時(shí)考慮毛發(fā)移植手術(shù)。
2、營(yíng)養(yǎng)不良
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊生長(zhǎng)周期。節(jié)食減肥、胃腸吸收障礙患者易出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。建議均衡攝入瘦肉、雞蛋、菠菜等食物，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)方氨基酸膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。
3、精神壓力
焦慮、失眠等慢性壓力會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為洗頭時(shí)大量掉發(fā)。這類脫發(fā)通常具有可逆性，通過(guò)調(diào)節(jié)作息、練習(xí)冥想等方式緩解壓力后，頭發(fā)會(huì)逐漸再生。嚴(yán)重時(shí)可短期使用谷維素片、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
4、內(nèi)分泌失調(diào)
產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常時(shí)，激素水平波動(dòng)會(huì)引發(fā)脫發(fā)。甲狀腺功能減退患者需服用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)激素，多囊卵巢綜合征患者可能需要炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物治療原發(fā)病。
5、皮膚病
頭皮脂溢性皮炎、銀屑病等炎癥性疾病會(huì)破壞毛囊環(huán)境，真菌感染如頭癬會(huì)導(dǎo)致局部斑片狀脫發(fā)。需針對(duì)病因使用酮康唑洗劑、他克莫司軟膏等外用藥物，配合口服伊曲康唑膠囊等抗真菌藥治療。
日常應(yīng)避免過(guò)度燙染、扎緊頭發(fā)等物理?yè)p傷，洗頭水溫控制在40℃以下。適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，保證每天7-8小時(shí)睡眠。若脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)100根/天或出現(xiàn)斑禿，建議及時(shí)到皮膚科就診，通過(guò)毛囊檢測(cè)明確病因后針對(duì)性治療。脫發(fā)早期干預(yù)效果較好，延誤治療可能導(dǎo)致毛囊不可逆損傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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