月經來頭痛可能與激素水平波動、前列腺素分泌增加、貧血、偏頭痛發(fā)作、緊張性頭痛等因素有關。通常表現為太陽穴脹痛、頭頂壓迫感或單側搏動性疼痛，嚴重時可伴隨惡心嘔吐。
1、激素水平波動
月經期雌激素和孕激素水平急劇下降，導致腦血管收縮功能紊亂，可能引發(fā)血管擴張性頭痛。這類頭痛多出現在經前1-2天至經期第3天，可通過熱敷太陽穴、保持充足睡眠緩解。
2、前列腺素分泌增加
子宮內膜脫落時釋放大量前列腺素，該物質會增強疼痛敏感性并刺激腦血管痙攣。常見下腹墜痛合并頭痛，布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等前列腺素抑制劑可改善癥狀。
3、貧血
經血流失導致鐵元素缺乏，腦組織供氧不足可能誘發(fā)頭部悶痛。伴隨面色蒼白、乏力等癥狀，硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等補鐵藥物需在醫(yī)生指導下使用。
4、偏頭痛發(fā)作
有偏頭痛病史者易在月經期發(fā)作，與血清素水平驟降有關。表現為單側搏動性劇痛，佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片等特異性止痛藥需遵醫(yī)囑服用。
5、緊張性頭痛
經期焦慮情緒可能引發(fā)頭頸部肌肉持續(xù)收縮，導致雙側緊箍樣疼痛?？赏ㄟ^按摩風池穴、練習腹式呼吸緩解，必要時使用阿米替林片調節(jié)神經功能。
經期頭痛者應注意避免攝入含酪胺食物如奶酪、巧克力，減少咖啡因飲料攝入。每日飲用1500-2000毫升溫水，適當補充富含維生素B6的香蕉、燕麥等食物。保持規(guī)律作息，經前一周開始每日進行30分鐘有氧運動如快走或瑜伽，有助于穩(wěn)定激素水平。若頭痛持續(xù)超過3天或伴隨視物模糊、意識障礙需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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