剖腹產(chǎn)產(chǎn)后恢復(fù)是指通過傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動等方式促進(jìn)產(chǎn)婦身體機(jī)能和子宮復(fù)舊的過程,主要包括傷口愈合、子宮收縮、胃腸功能恢復(fù)等環(huán)節(jié)。
術(shù)后需保持腹部切口干燥清潔,每日用碘伏消毒并更換無菌敷料。若出現(xiàn)紅腫滲液等感染跡象,需及時就醫(yī)處理。建議使用醫(yī)用腹帶減輕傷口張力,避免劇烈咳嗽或提重物。
產(chǎn)后6周內(nèi)子宮逐漸縮小至孕前狀態(tài),可通過按摩宮底促進(jìn)收縮。惡露量會從鮮紅漸變?yōu)榈S,若持續(xù)鮮紅色或伴有異味需排查胎盤殘留或感染。
術(shù)后24小時需禁食,待排氣后從流質(zhì)飲食過渡到普食。可適量飲用蘿卜湯促進(jìn)腸蠕動,避免豆類等產(chǎn)氣食物。若出現(xiàn)嚴(yán)重腹脹需排除腸梗阻。
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴0被悠徑馇锌谔弁?,哺乳期用藥需選擇L1級安全藥物??刹捎冒肱P位減少腹部張力。
產(chǎn)后激素變化可能引發(fā)情緒波動,家屬應(yīng)給予充分支持。若持續(xù)出現(xiàn)失眠、焦慮等癥狀,可尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。
建議產(chǎn)后6周內(nèi)避免性生活及盆浴,堅(jiān)持凱格爾運(yùn)動幫助盆底肌修復(fù)。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋攝入,每日保證2000毫升飲水量。術(shù)后42天需返院復(fù)查B超評估子宮復(fù)舊情況,哺乳期注意補(bǔ)充鈣劑和維生素D。出現(xiàn)發(fā)熱、傷口裂開或異常出血等情況應(yīng)立即就醫(yī)。
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