腰一直酸痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部持續(xù)性酸痛，活動后加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，避免久坐久站。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根會引起腰部酸痛，可能伴有下肢麻木。需避免彎腰搬重物，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引起腰部鈍痛或絞痛，常伴隨血尿。建議多喝水促進排石，必要時進行體外沖擊波碎石術(shù)。
4、骨質(zhì)疏松
中老年人骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致腰椎壓縮性骨折，引起慢性腰痛?？裳a充鈣劑和維生素D，使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
5、強直性脊柱炎
強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，早期表現(xiàn)為晨起腰背僵硬和酸痛。需盡早使用塞來昔布膠囊等藥物控制炎癥。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間保持同一姿勢，適當進行游泳、瑜伽等鍛煉增強腰背肌肉力量。睡眠時選擇硬度適中的床墊，避免腰部受涼。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，控制體重減輕腰椎負擔。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到骨科或疼痛科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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