用眼過(guò)度可能會(huì)引起近視，尤其是長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、光線不足或姿勢(shì)不正確時(shí)更容易導(dǎo)致視力下降。
長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致眼睛的調(diào)節(jié)肌肉持續(xù)緊張，容易引起視疲勞，進(jìn)而可能發(fā)展為近視。尤其是青少年，眼球處于發(fā)育階段，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼更容易導(dǎo)致眼軸增長(zhǎng)，形成軸性近視。光線不足的環(huán)境下用眼，眼睛需要更加努力調(diào)節(jié)，容易加重視疲勞，增加近視的風(fēng)險(xiǎn)。不正確的用眼姿勢(shì)，如躺著看書(shū)、長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕等，也會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致視力下降。
少數(shù)情況下，近視可能與遺傳因素有關(guān)，如果父母雙方或一方有高度近視，孩子出現(xiàn)近視的概率會(huì)相對(duì)較高。某些全身性疾病或眼部疾病也可能導(dǎo)致近視，但這些情況較為少見(jiàn)。
預(yù)防近視需要注意科學(xué)用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每隔40-50分鐘休息5-10分鐘，遠(yuǎn)眺放松眼睛。保持正確的用眼姿勢(shì)，避免在光線過(guò)暗或過(guò)強(qiáng)的環(huán)境下用眼。適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間，自然光有助于延緩近視發(fā)展。均衡飲食，補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素等對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)素。如果出現(xiàn)視力模糊、眼疲勞等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，必要時(shí)佩戴合適的眼鏡或采取其他矯正措施。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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