通??梢酝ㄟ^注意衛(wèi)生、加強鍛煉、改善環(huán)境、避免接觸感染者、接種疫苗等方式避免帶狀皰疹傳染。
1、注意衛(wèi)生:平時注意保持良好的清潔衛(wèi)生,勤洗手、勤換衣物,能夠有效降低帶狀皰疹傳染的概率。
2、加強鍛煉:平時可以適當運動,如打籃球、游泳等,提高身體的抵抗力,增強機體抗病毒的能力,從而避免帶狀皰疹傳染。
3、改善環(huán)境:保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生,多通風,勤打掃衛(wèi)生,避免環(huán)境悶熱、不透氣,也能避免被感染帶狀皰疹。
4、避免接觸感染者:應(yīng)避免與帶狀皰疹患者直接接觸,還應(yīng)避免共用浴巾、毛巾等個人物品。
5、接種疫苗:可以到醫(yī)院接種水痘減毒活疫苗,刺激機體產(chǎn)生對水痘-帶狀皰疹病毒的抗體,從而預防帶狀皰疹的感染。
平時還應(yīng)注意保持良好的作息,早睡早起,避免熬夜,以免導致機體的免疫力下降,增加感染的風險。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時到醫(yī)院進行檢查和治療。
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