心臟不停跳動主要由竇房結(jié)自律性電活動驅(qū)動，同時受神經(jīng)體液調(diào)節(jié)和心肌細胞特性共同維持。心臟跳動是維持血液循環(huán)的核心動力，其機制涉及電生理傳導系統(tǒng)、心肌收縮特性以及自主神經(jīng)調(diào)控等多重因素。
竇房結(jié)作為心臟天然起搏點，每分鐘可自發(fā)產(chǎn)生60-100次電沖動，通過希氏束-浦肯野纖維網(wǎng)傳導至整個心臟。這種自律性源于竇房結(jié)P細胞4期自動去極化的離子通道特性，鈉離子內(nèi)流和鉀離子外流的周期性變化形成動作電位。心肌細胞間的閏盤結(jié)構(gòu)確保電信號快速傳遞，鈣離子觸發(fā)肌絲滑行引起收縮。交感神經(jīng)通過釋放去甲腎上腺素加快心率，副交感神經(jīng)則通過乙酰膽堿減緩心跳，兩者動態(tài)平衡使心臟適應機體需求。
心臟跳動還依賴完善的能量代謝系統(tǒng)。心肌細胞富含線粒體，通過脂肪酸β氧化持續(xù)產(chǎn)生三磷酸腺苷。冠狀動脈保障氧供，電解質(zhì)平衡維持膜電位穩(wěn)定。若出現(xiàn)竇房結(jié)功能異常、傳導阻滯或心肌缺血等情況，可能導致心律失常。長期高血壓或瓣膜病變會增加心臟負荷，影響正常跳動節(jié)律。規(guī)律鍛煉可增強心肌收縮力，而吸煙、酗酒等行為可能損傷傳導系統(tǒng)。
保持心臟健康需注意每日適量有氧運動，如快走或游泳30分鐘，避免突然劇烈運動。飲食應控制鈉鹽攝入，增加富含鉀鎂的深色蔬菜和堅果。定期監(jiān)測血壓和血脂，肥胖者需減重減輕心臟負擔。出現(xiàn)心悸、胸悶等癥狀應及時進行心電圖檢查，40歲以上人群建議每年做一次心臟超聲評估功能。避免熬夜和情緒激動，寒冷天氣注意保暖以防血管痙攣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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