來月經(jīng)期間母乳量可能會暫時減少,但通常不會完全停止泌乳。哺乳期月經(jīng)恢復(fù)后,部分女性可能出現(xiàn)乳汁分泌量下降、乳汁味道改變等現(xiàn)象,這與體內(nèi)激素水平波動有關(guān)。
哺乳期月經(jīng)恢復(fù)代表卵巢功能逐漸恢復(fù)正常,此時雌激素和孕激素水平周期性變化可能抑制催乳素分泌。乳汁分泌量減少多發(fā)生在月經(jīng)來潮前2天至經(jīng)期第3天,表現(xiàn)為嬰兒吮吸時間延長或哺乳間隔縮短。部分嬰兒可能因乳汁鈉含量增高而出現(xiàn)暫時性拒奶現(xiàn)象。
少數(shù)女性可能出現(xiàn)明顯泌乳減少,常見于長期哺乳且月經(jīng)周期已規(guī)律恢復(fù)者。這類情況多伴隨乳汁中脂肪含量降低,但乳汁核心營養(yǎng)成分仍能基本滿足嬰兒需求。若月經(jīng)周期不規(guī)律或產(chǎn)后未滿6個月,通常不會對泌乳量產(chǎn)生持續(xù)性影響。
哺乳期媽媽在月經(jīng)期間可增加每日飲水量至2.5-3升,適量食用黑芝麻、鯽魚等有助于泌乳的食物,保持每天8-10次哺乳頻率以維持泌乳反射。注意觀察嬰兒尿量及體重增長情況,若持續(xù)出現(xiàn)喂養(yǎng)不足表現(xiàn),建議咨詢哺乳指導(dǎo)或醫(yī)生評估是否需要補充配方奶。經(jīng)期結(jié)束后乳汁分泌通??勺孕谢謴?fù),無須過度焦慮。
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