白乳草常見用法主要有外敷消腫、煎湯內(nèi)服、搗汁外涂、配伍藥膳、泡水代茶等。白乳草學(xué)名蒲公英，為菊科植物蒲公英的干燥全草，具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋等功效。
一、外敷消腫
新鮮白乳草洗凈搗爛后可直接外敷患處，適用于疔瘡腫毒、乳腺炎等局部紅腫熱痛癥狀。其含有的蒲公英甾醇、膽堿等成分能抑制炎癥反應(yīng)，減輕組織水腫。外敷時(shí)需避開皮膚破損處，每日更換1-2次，配合抗菌藥膏使用效果更佳。
二、煎湯內(nèi)服
取干品白乳草15-30克加水煎煮，可用于肝膽濕熱引起的黃疸、目赤腫痛。煎煮時(shí)宜用砂鍋文火慢煎20分鐘，藥液分2-3次溫服。脾胃虛寒者應(yīng)配伍生姜、大棗以緩和藥性，避免引起腹瀉等不適。
三、搗汁外涂
新鮮植株榨取汁液涂抹皮膚，對(duì)蟲咬皮炎、輕度燙傷有緩解作用。汁液中豐富的維生素C和鉀鹽能促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)，使用前需測(cè)試皮膚耐受性。皮膚敏感者可用冷開水稀釋后使用，出現(xiàn)刺痛感應(yīng)立即停用。
四、配伍藥膳
與薏苡仁、赤小豆同煮可增強(qiáng)利水滲濕功效，適合濕熱體質(zhì)人群。建議每周食用2-3次，陰虛津虧者慎用。常見配伍有蒲公英薏米粥、蒲公英赤豆湯等，烹調(diào)時(shí)不宜久煮以免破壞活性成分。
五、泡水代茶
干燥白乳草5克沸水沖泡代茶飲，有助于改善咽喉腫痛、小便短赤?？纱钆浣疸y花、菊花增強(qiáng)清熱解毒效果。每日飲用不宜超過800毫升，長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)水平，腎功能不全者應(yīng)慎用。
使用白乳草前應(yīng)辨證施治，孕婦及過敏體質(zhì)者須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。新鮮植株采摘時(shí)需確認(rèn)無農(nóng)藥污染，干品應(yīng)密封避光保存。出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。日常可配合清淡飲食、適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)調(diào)理效果，避免與寒涼食物同食。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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