喝酒傷胃后可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、改善生活習(xí)慣等方式調(diào)養(yǎng)。胃黏膜損傷可能與酒精刺激、胃酸分泌異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為胃痛、反酸、惡心等癥狀。
選擇易消化的食物如小米粥、南瓜羹、山藥泥等,減少辛辣刺激食物攝入。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān),避免空腹飲酒加重?fù)p傷。烹飪方式以蒸煮為主,忌油炸燒烤。
適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、蛋清促進(jìn)黏膜修復(fù),攝入維生素B族改善酒精代謝障礙。可食用猴頭菇多糖制品或麥盧卡蜂蜜,但糖尿病患者需謹(jǐn)慎。避免濃茶咖啡等刺激性飲品。
遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸,硫糖鋁混懸凝膠保護(hù)胃黏膜,雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行調(diào)整劑量。
采用砂仁、白術(shù)等藥材健脾和胃,針灸足三里穴改善胃腸功能。艾灸中脘穴需由專業(yè)醫(yī)師操作,濕熱體質(zhì)者慎用溫補(bǔ)類中藥方劑。
嚴(yán)格戒酒至少1個(gè)月,保證每日7小時(shí)睡眠。餐后30分鐘內(nèi)避免平臥,穿著寬松衣物減少腹壓。保持情緒穩(wěn)定,必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢。
調(diào)養(yǎng)期間應(yīng)每日記錄飲食與癥狀變化,出現(xiàn)嘔血、黑便等嚴(yán)重癥狀立即就醫(yī)。恢復(fù)后可逐步嘗試低度發(fā)酵酒,但每周飲酒量不宜超過100毫升,同時(shí)搭配胃黏膜保護(hù)劑使用。長(zhǎng)期飲酒者建議每年進(jìn)行胃鏡檢查。
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