通常情況下,7個月的寶寶睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)是每天14-16小時。具體分析如下:
一般新生兒出生后的睡眠時間在20小時左右,隨著時間的推移,寶寶的睡眠時間會逐漸減少,7個月的寶寶,一般每天睡14-16小時就可以了。
如果寶寶睡醒以后,精神狀態(tài)如果比較良好,一般說明寶寶休息得比較好,睡眠充足,身體狀況很好,可以繼續(xù)保持在這個標(biāo)準(zhǔn)時間進(jìn)行睡眠。
如果寶寶的睡眠時間比較短,醒來以后,精神狀態(tài)一般,可能說明寶寶沒有休息好,睡眠不足,容易影響身體健康,可以適當(dāng)?shù)匮娱L睡眠時間,保證寶寶的健康發(fā)育。
7個月的寶寶睡覺時,家長應(yīng)該關(guān)注寶寶的睡覺姿勢,以免影響寶寶的睡眠質(zhì)量,引起身體不適。還有注意給寶寶保暖,以免寶寶受涼,導(dǎo)致感冒。而且要給寶寶營造一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境,因為嘈雜的環(huán)境可能會導(dǎo)致寶寶做噩夢,影響睡眠質(zhì)量。
如果寶寶總是睡不好,睡眠時間過長或過短,家長要引起重視,及時帶寶寶就醫(yī)。
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