寶寶吃多了巧克力可能會(huì)有營(yíng)養(yǎng)不均衡、食欲缺乏、誘發(fā)肥胖、影響睡眠、刺激胃腸等危害，建議家長(zhǎng)適量給寶寶吃。
1、營(yíng)養(yǎng)不均衡：巧克力含有的能量較高，但是營(yíng)養(yǎng)相對(duì)單一，寶寶過(guò)量地吃可能會(huì)影響身體對(duì)其他食物的攝入，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。
2、食欲缺乏：吃巧克力后通常會(huì)增加寶寶的飽腹感，進(jìn)而可能會(huì)減少寶寶對(duì)其他食物的消化和攝入。
3、誘發(fā)肥胖：寶寶愛吃的巧克力通常含有較多的糖分，如果寶寶經(jīng)常過(guò)量地吃巧克力，容易將攝入的大量糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，進(jìn)而誘發(fā)體重增加。
4、影響睡眠：巧克力的主要食材為可可豆，其中含有大量的咖啡堿，如果寶寶吃多了巧克力，通常會(huì)在大量咖啡堿的影響下促使神經(jīng)過(guò)于活躍，進(jìn)而影響正常的休息，降低睡眠質(zhì)量。
5、刺激胃腸：巧克力中含有一定含量的生物堿，如果寶寶過(guò)多地吃巧克力，生物堿可能會(huì)對(duì)胃腸黏膜造成一定的刺激性，進(jìn)而引發(fā)消化不良。
巧克力作為一種常見的零食，家長(zhǎng)需適量給寶寶吃，應(yīng)注意寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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