右手肘關(guān)節(jié)疼痛可能由肱骨外上髁炎、肘關(guān)節(jié)滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫或外傷等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、局部封閉或手術(shù)等方式緩解。
1、肱骨外上髁炎
俗稱網(wǎng)球肘，多因前臂伸肌群反復(fù)牽拉導(dǎo)致肌腱止點勞損。表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)壓痛，擰毛巾或握拳時疼痛加重。急性期需停止運動，冰敷15-20分鐘，每日3次?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物，或口服塞來昔布膠囊。慢性期建議進行握力球訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。
2、肘關(guān)節(jié)滑膜炎
關(guān)節(jié)滑膜受炎癥刺激產(chǎn)生積液，常見于頻繁屈伸肘部動作或風(fēng)濕性疾病。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動受限伴晨僵。需減少肘部活動，熱敷溫度不超過40℃，每日2次?？膳浜?a href="http://www.zcefdi.com/k/xuzlkfx6krhmob1.html" target="_blank">超聲波治療，必要時關(guān)節(jié)腔穿刺抽液并注射醋酸潑尼松龍注射液。
3、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)骨質(zhì)增生，多見于中老年或重體力勞動者。晨起關(guān)節(jié)僵硬持續(xù)小于30分鐘，活動時有摩擦感。建議控制體重，補充硫酸氨基葡萄糖膠囊，疼痛明顯時使用洛索洛芬鈉片。嚴(yán)重畸形需考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。
4、尺神經(jīng)卡壓
肘管綜合征導(dǎo)致小指及無名指麻木，夜間癥狀顯著。與長期屈肘工作或肘部畸形有關(guān)。需避免肘部受壓，使用維生素B12片營養(yǎng)神經(jīng)，佩戴肘關(guān)節(jié)支具保持伸直位。保守治療無效時需行尺神經(jīng)松解術(shù)。
5、急性外傷
跌倒時手掌撐地可能引起橈骨頭骨折或韌帶撕裂。傷后立即出現(xiàn)腫脹淤青，關(guān)節(jié)活動障礙。應(yīng)臨時用三角巾懸吊固定，拍攝X線片排除骨折。輕微扭傷可外用云南白藥氣霧劑，韌帶斷裂需手術(shù)修復(fù)。
日常應(yīng)注意避免肘部過度負(fù)重，使用電腦時保持前臂與桌面平行，每30分鐘活動手腕肘關(guān)節(jié)。運動前充分熱身，佩戴護肘預(yù)防運動損傷。飲食可增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸食物，幫助減輕關(guān)節(jié)炎癥。若疼痛持續(xù)超過2周、夜間痛醒或伴關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時至骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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