踝關(guān)節(jié)骨折手術(shù)后腫脹通常需要1-3個月逐漸消除,具體時間與骨折嚴(yán)重程度、術(shù)后護(hù)理及個體恢復(fù)能力有關(guān)。
踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后腫脹的消退過程可分為三個階段。早期1-2周內(nèi)腫脹最為明顯,與手術(shù)創(chuàng)傷、局部炎癥反應(yīng)相關(guān),此時需嚴(yán)格抬高患肢并冰敷。中期2-6周腫脹逐步減輕,伴隨骨折初步愈合和功能鍛煉,但長時間站立或活動后仍可能出現(xiàn)反復(fù)。后期6-12周腫脹基本消退,僅劇烈運動后偶有輕微水腫??祻?fù)期間需遵循循序漸進(jìn)的原則,過早負(fù)重或過度活動可能延長腫脹期。規(guī)范的功能鍛煉如踝泵運動、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練能促進(jìn)淋巴回流,加速腫脹消退。若超過3個月仍存在明顯腫脹,需排查深靜脈血栓、感染或愈合不良等并發(fā)癥。
術(shù)后應(yīng)保持傷口清潔干燥,遵醫(yī)囑使用彈力襪或壓力繃帶,睡眠時墊高患肢超過心臟水平。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,以及富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃促進(jìn)組織修復(fù)。康復(fù)訓(xùn)練初期以被動活動為主,后期逐步增加抗阻練習(xí),避免跳躍、奔跑等沖擊性運動。定期復(fù)查X線確認(rèn)骨折愈合情況,若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱、疼痛加劇或腫脹突然加重,應(yīng)立即就醫(yī)。日??蛇M(jìn)行溫水泡腳改善循環(huán),水溫不超過40攝氏度,每次15-20分鐘為宜。
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