通常而言,滿月后的寶寶睡眠時間一般為14~20小時。
剛滿月的寶寶身體處于快速生長階段,長時間的睡眠有助于寶寶的腦垂體分泌生長激素,從而使寶寶更好地發(fā)育,并且睡眠也是剛滿月的寶寶適應外界的一種方式。該階段的寶寶每天的主要飲食來源一般是母乳和奶粉,通常是每天少量多次地進食,長時間的睡眠也有助于寶寶消化吸收食物。
剛剛滿月的寶寶睡眠時間在14~20小時內(nèi)都屬于正?,F(xiàn)象,略微超過或者減少也是正常的。建議剛滿月的寶寶每次睡覺時間不要超過3~4小時,到時間后可以將寶寶喚醒進行喂奶、玩耍、排尿排便等活動。可以白天少睡,夜間多睡,養(yǎng)成寶寶良好的睡眠習慣。
寶寶睡眠時間過短過長都有可能影響寶寶的生長發(fā)育,所以家長應根據(jù)寶寶每天的情況,適當調(diào)整寶寶的睡眠時間。
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