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當(dāng)歸黃芪煮水的功效

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當(dāng)歸黃芪煮水具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、活血調(diào)經(jīng)、提高免疫力等功效，適合氣血不足、月經(jīng)不調(diào)及免疫力低下的人群適量飲用。

一、補(bǔ)氣養(yǎng)血

當(dāng)歸黃芪煮水中的黃芪擅長(zhǎng)補(bǔ)益脾肺之氣，當(dāng)歸則能滋養(yǎng)心肝之血，兩者協(xié)同可改善面色萎黃、乏力眩暈等氣血兩虛癥狀。氣血虧虛者飲用后有助于恢復(fù)精力，但陰虛火旺人群需謹(jǐn)慎使用以免加重燥熱。

二、活血調(diào)經(jīng)

當(dāng)歸的活血功效配合黃芪的補(bǔ)氣作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血瘀引起的痛經(jīng)或月經(jīng)量少。對(duì)于產(chǎn)后血虛或月經(jīng)不調(diào)的女性，適量飲用可調(diào)節(jié)經(jīng)期，但經(jīng)量過(guò)多者應(yīng)避免使用。

三、提高免疫力

黃芪中的黃芪多糖能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，當(dāng)歸中的阿魏酸可調(diào)節(jié)淋巴細(xì)胞功能，共同提升機(jī)體抗病能力。長(zhǎng)期體弱易感冒者飲用可減少感染概率，但急性發(fā)熱期間不宜服用。

四、保護(hù)心血管

黃芪可擴(kuò)張外周血管降低血壓，當(dāng)歸能抑制血小板聚集預(yù)防血栓，兩者煮水對(duì)高血壓或動(dòng)脈硬化人群有輔助調(diào)理作用。飲用時(shí)需監(jiān)測(cè)血壓變化，嚴(yán)重心血管疾病患者須配合藥物治療。

五、抗疲勞

黃芪通過(guò)增強(qiáng)線粒體功能改善能量代謝，當(dāng)歸促進(jìn)血紅蛋白合成攜帶氧氣，適用于慢性疲勞綜合征患者。過(guò)量飲用可能引起上火，建議每周飲用3-4次為宜。

當(dāng)歸黃芪煮水雖具多種養(yǎng)生功效，但需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用量。氣虛者可加重黃芪比例，血虛者增加當(dāng)歸含量。飲用期間避免食用蘿卜、濃茶等影響藥效的食物，配合適量運(yùn)動(dòng)如八段錦、慢跑等能增強(qiáng)氣血運(yùn)行效果。若出現(xiàn)口干、便秘等不適需暫停飲用，慢性疾病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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