6歲兒童補鈣可選擇碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等易吸收劑型，建議在醫(yī)生指導下根據個體情況選擇。
一、碳酸鈣D3顆粒
碳酸鈣D3顆粒含維生素D3能促進鈣質吸收，適合胃腸功能正常的兒童。該劑型溶解度高，常見不良反應為輕微便秘，可與果汁同服改善口感。需注意避免與富含草酸的菠菜同食影響吸收。
二、葡萄糖酸鈣口服溶液
葡萄糖酸鈣口服溶液為液體劑型吸收率較高，適合吞咽困難的兒童。其酸甜口味易被接受，但含糖量較高，齲齒風險兒童應加強口腔清潔。服用后可能出現短暫胃部不適。
三、乳酸鈣顆粒
乳酸鈣顆粒對胃腸刺激較小，生物利用度較好。溶解后呈奶香味易被兒童接受，需注意乳糖不耐受兒童慎用。建議分次服用提高吸收率，避免與高纖維食物同服。
四、醋酸鈣膠囊
醋酸鈣膠囊含鈣量較高，適合需要大劑量補鈣的兒童。膠囊可打開混入流質食物中服用，但可能引起打嗝等不適。腎功能異常兒童需慎用，建議隨餐服用減少刺激。
五、枸櫞酸鈣片
枸櫞酸鈣片適合胃酸分泌不足的兒童，不受飲食影響可隨時服用。片劑可碾碎拌入食物，但吸收速度較液體劑型慢。需注意長期服用可能改變尿液酸堿度。
除鈣劑補充外，建議6歲兒童每日保證300-500ml奶制品攝入，適量食用豆腐、芝麻等富鈣食物。鼓勵戶外活動每日1-2小時促進維生素D合成，避免同時攝入濃茶、咖啡等影響鈣吸收的食物。定期監(jiān)測血鈣和骨密度指標，補鈣期間出現便秘或食欲減退應及時就醫(yī)調整方案。家長需注意鈣劑不宜與鐵劑同服，間隔至少2小時以上。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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