痰濕型肥胖主要表現(xiàn)為體重超標(biāo)、身體困重、皮膚油膩、口中黏膩、大便黏滯等癥狀。痰濕型肥胖可能與飲食不節(jié)、缺乏運(yùn)動(dòng)、脾胃虛弱、情志失調(diào)、環(huán)境潮濕等因素有關(guān)。
痰濕型肥胖患者通常體重明顯超過正常范圍,體脂率較高,尤其是腹部脂肪堆積明顯。這類肥胖多與長期飲食過量、喜食肥甘厚味有關(guān),導(dǎo)致痰濕內(nèi)生,積聚于皮下及內(nèi)臟。
患者常感身體沉重乏力,四肢困倦,活動(dòng)后易疲勞。痰濕阻滯經(jīng)絡(luò),氣血運(yùn)行不暢,故出現(xiàn)肢體沉重感,晨起時(shí)癥狀尤為明顯。
面部及頭發(fā)容易出油,皮膚毛孔粗大,易長痤瘡或濕疹。痰濕郁于肌表,影響皮膚正常代謝,導(dǎo)致皮脂分泌旺盛。
口腔常有黏膩感,舌苔厚膩,口臭明顯。痰濕上泛于口,影響口腔清潔,舌體胖大,邊緣常有齒痕。
排便不暢,大便黏膩不成形,容易粘馬桶。痰濕困脾,運(yùn)化失常,腸道水分代謝失調(diào),導(dǎo)致大便性狀改變。
痰濕型肥胖患者應(yīng)注意飲食調(diào)理,減少高脂肪、高糖食物的攝入,適當(dāng)增加粗糧、蔬菜等富含膳食纖維的食物。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng),如散步、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行。避免久坐不動(dòng),注意居住環(huán)境通風(fēng)干燥。癥狀明顯者建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理,可考慮使用健脾祛濕的中藥如參苓白術(shù)散、二陳湯等方劑進(jìn)行調(diào)理。
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