尿微量白蛋白21mg/L屬于輕度升高，通常不嚴重，但需結合其他指標綜合評估。尿微量白蛋白升高可能與糖尿病腎病、高血壓腎損害、劇烈運動等因素有關。
尿微量白蛋白的正常參考值一般小于30mg/L，21mg/L處于臨界范圍。若為首次檢測發(fā)現(xiàn)，且無糖尿病、高血壓等基礎疾病，可能與近期飲水不足、劇烈運動或發(fā)熱等生理性因素相關。建議避免高鹽飲食和過度勞累，1-2周后復查尿常規(guī)及尿微量白蛋白。
若患者合并長期糖尿病或未控制的高血壓，即使21mg/L也需警惕早期腎損傷。此時需完善腎功能、尿蛋白定量及腎臟超聲檢查，必要時進行糖尿病視網膜病變篩查。持續(xù)性微量白蛋白尿是糖尿病腎病的重要標志，需嚴格控糖降壓并定期監(jiān)測。
日常需限制每日鹽攝入量不超過5g，避免腌制食品；血壓應控制在130/80mmHg以下；糖尿病患者糖化血紅蛋白建議維持在7%以內。每周進行3-5次中等強度有氧運動如快走、游泳，每次30分鐘。若復查結果持續(xù)異常或出現(xiàn)水腫、夜尿增多等癥狀，應及時至腎內科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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