咳嗽可通過多喝水、保持空氣濕潤、服用止咳藥物、飲用蜂蜜水、蒸汽吸入等方式緩解??人钥赡苡?a href="http://www.zcefdi.com/k/1tdtybk80pqsjfw.html" target="_blank">感冒、咽喉炎、支氣管炎、過敏、胃食管反流等因素引起。
適量增加飲水量有助于稀釋呼吸道分泌物,減少咽喉刺激。溫水或淡鹽水能緩解咽喉干燥,每日建議少量多次飲用,避免一次性過量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。合并發(fā)熱時(shí)更需注意補(bǔ)充水分。
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%左右,可減輕氣道黏膜干燥。若無加濕器,可在房間放置一盆清水或懸掛濕毛巾。注意定期清潔加濕設(shè)備,避免滋生細(xì)菌或霉菌加重咳嗽。
干咳可遵醫(yī)囑使用氫溴酸右美沙芬口服溶液抑制咳嗽中樞;痰液黏稠時(shí)選用鹽酸氨溴索分散片促進(jìn)排痰;過敏因素導(dǎo)致的咳嗽可使用氯雷他定片。需注意鎮(zhèn)咳藥不適用于2歲以下兒童及痰多者。
一歲以上人群可飲用溫蜂蜜水緩解夜間咳嗽,蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)能覆蓋咽喉黏膜減少刺激。每次取5-10毫升純蜂蜜用溫水沖服,糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。禁止給1歲內(nèi)嬰兒喂食蜂蜜以防肉毒桿菌中毒。
將面部置于盛有熱水的容器上方,用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽10分鐘,可加入桉樹油或薄荷醇增強(qiáng)效果。該方法能濕潤氣道、稀釋痰液,但需保持安全距離避免燙傷,哮喘患者慎用刺激性揮發(fā)物質(zhì)。
咳嗽期間應(yīng)避免吸煙及接觸二手煙,減少辛辣、過冷過熱食物攝入。若咳嗽持續(xù)超過2周,或出現(xiàn)胸痛、咯血、呼吸困難、持續(xù)發(fā)熱等癥狀,需及時(shí)排查肺炎、結(jié)核等疾病。夜間咳嗽加重者可嘗試墊高枕頭,胃食管反流患者應(yīng)避免睡前3小時(shí)進(jìn)食。日常注意保暖,流感季節(jié)佩戴口罩減少呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。
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