一吃東西就胃疼胃脹可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、熱敷緩解、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、胃鏡檢查等方式改善。該癥狀通常由飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良、胃食管反流病等原因引起。
避免進(jìn)食辛辣刺激、油膩或過(guò)冷過(guò)熱的食物,選擇清淡易消化的食物如小米粥、面條等。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,每餐控制在七分飽,餐后適當(dāng)散步有助于胃腸蠕動(dòng)。規(guī)律三餐時(shí)間,避免暴飲暴食或長(zhǎng)時(shí)間空腹。
用40℃左右的熱水袋敷于上腹部,每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解胃部肌肉痙攣。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷,皮膚敏感者可隔毛巾熱敷。該方法適用于因受涼或飲食不當(dāng)引起的暫時(shí)性胃部不適。
可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片緩解胃酸過(guò)多,多潘立酮片促進(jìn)胃排空,雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。若存在幽門螺桿菌感染需采用四聯(lián)療法,如阿莫西林膠囊聯(lián)合克拉霉素片等。用藥期間需忌酒及刺激性食物。
中醫(yī)認(rèn)為該癥狀多屬脾胃虛弱或肝胃不和,可采用香砂養(yǎng)胃丸健脾和胃,氣滯胃痛顆粒疏肝理氣。艾灸中脘、足三里等穴位可溫補(bǔ)脾胃。建議由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治,避免自行用藥。
對(duì)于反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔血、黑便等癥狀者,需進(jìn)行胃鏡檢查明確是否存在胃黏膜病變。胃鏡能直接觀察食管、胃及十二指腸的病變情況,必要時(shí)可取活檢進(jìn)行病理診斷。檢查前需空腹8小時(shí)以上。
日常需保持情緒穩(wěn)定,焦慮緊張會(huì)加重胃腸癥狀。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng),避免飯后立即平臥。戒煙限酒,減少濃茶咖啡攝入。若癥狀持續(xù)2周以上或加重,應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診,排除器質(zhì)性疾病。記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)的日記有助于醫(yī)生判斷病因。
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