慢性咽炎夜間咳嗽可通過調整睡姿、保持空氣濕潤、避免刺激性食物、飲用溫蜂蜜水、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。慢性咽炎通常由咽喉黏膜慢性炎癥、胃酸反流、過敏因素、用嗓過度、病原體感染等原因引起。
抬高床頭15-20度可減少胃酸反流刺激咽喉,建議使用楔形枕或疊加枕頭。側臥睡姿有助于減少舌根后墜引發(fā)的咽喉干燥,同時避免張口呼吸加重黏膜脫水。持續(xù)保持同一姿勢可能引發(fā)肌肉緊張,可適時翻身調整。
臥室使用加濕器維持50%-60%濕度,可減少干燥空氣對咽喉黏膜的刺激。睡前用生理鹽水霧化吸入能直接濕潤氣道,若無霧化器可用熱水蒸汽熏蒸口鼻5分鐘。注意定期清潔加濕器水箱,避免滋生軍團菌等病原體。
晚餐應避開辛辣、油炸、過酸食物,睡前3小時禁食以減少胃酸分泌。煙草和酒精會加重黏膜充血,夜間咳嗽期間需嚴格戒除。冷飲可能誘發(fā)咽喉痙攣,建議飲用40℃左右的溫開水。
蜂蜜含過氧化氫酶具有抑菌作用,溫水沖泡飲用可形成咽喉保護膜。注意1歲以下嬰兒禁用,糖尿病患者需控制用量??纱钆淞_漢果或枇杷葉等中藥代茶飲,但不宜與部分抗生素同服。
細菌感染時可使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢呋辛酯片等抗生素。過敏性咽炎推薦氯雷他定片聯(lián)合孟魯司特鈉咀嚼片。反流性咽炎需配合奧美拉唑腸溶膠囊,黏膜修復可用西瓜霜含片局部作用。
慢性咽炎患者日常需注意聲帶休息,避免長時間說話或大聲喊叫。堅持淡鹽水漱口每日3-4次,有助于清潔咽喉分泌物。冬季外出佩戴口罩防止冷空氣刺激,室內定期通風減少塵螨積聚。適當增加銀耳、百合、梨等滋陰潤肺食物的攝入,保持每日1500-2000毫升飲水量。若咳嗽持續(xù)超過2周或出現(xiàn)血絲痰、呼吸困難等癥狀,應及時進行喉鏡檢查排除其他病變。
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