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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以游泳嗎

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黨保平 副主任醫(yī)師去掛號

三甲西京醫(yī)院骨科

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在急性活動期是不能游泳的，這時需以臥床休息為主。另外，病情進(jìn)入晚期后，如果關(guān)節(jié)發(fā)生強直和半脫位，也不適合游泳。不過在活動穩(wěn)定器或低疾病活動期時，是可以通過游泳來鍛煉關(guān)節(jié)肌肉力量的。

患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者，除了平時保持良好生活作息、積極應(yīng)用抗炎藥以外，日常鍛煉也是必不可少的。正確的鍛煉不但可增強患者抗病能力，也可預(yù)防疾病反復(fù)發(fā)作。那類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以游泳嗎？
　　一、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以游泳嗎
　　1.不能游泳的情況
　　（1）急性活動期
　　當(dāng)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎處于急性活動期時，應(yīng)避免劇烈運動和勞累，需以臥床休息為主，這樣可避免關(guān)節(jié)畸形和疼痛感的情況進(jìn)一步加重。所以這時最好不要游泳，待病情緩解之后，再慢慢進(jìn)行力所能及的運動和鍛煉，這樣可幫助身體恢復(fù)。
　　（2）病情晚期
　　如果類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎已經(jīng)進(jìn)入病情晚期，多會發(fā)生手腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)強直甚至半脫位，而這時就不適合再游泳鍛煉。
　　2.可以游泳的情況
　　在患者病情活動穩(wěn)定期時，如果癥狀達(dá)到臨床緩解或者處于低疾病活動度時，就可進(jìn)行游泳鍛煉。通過游泳課增強關(guān)節(jié)肌肉力量，且有保護(hù)關(guān)節(jié)功能和穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。
　　二、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者游泳注意事項
　　類風(fēng)濕病人最好選擇氣溫適宜的時間去游泳，例如夏秋季，或者室內(nèi)游泳館水溫恒定時。因為水溫過低，會對關(guān)節(jié)造成刺激，引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛的問題，也會使病情加重。