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孕婦后期能吃肉蟹嗎

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孕婦后期一般不建議吃肉蟹。肉蟹可能攜帶寄生蟲或細菌,且性質(zhì)寒涼,可能對孕婦和胎兒健康造成影響。

肉蟹屬于高蛋白食物,但可能含有副溶血性弧菌等致病微生物,若烹飪不徹底易引發(fā)胃腸炎。孕婦免疫系統(tǒng)相對較弱,感染風險高于常人。部分肉蟹生存水域存在重金屬污染,長期食用可能導致重金屬在體內(nèi)蓄積。中醫(yī)認為肉蟹性寒,過量食用可能誘發(fā)宮縮。孕期消化功能減弱,肉蟹的高膽固醇可能加重肝膽負擔。

若孕婦既往對海鮮無過敏史且經(jīng)專業(yè)醫(yī)生評估后認為可少量食用,需確保肉蟹來源可靠并徹底煮熟。烹飪前應活體清洗,去除鰓、胃等內(nèi)臟,高溫蒸煮15分鐘以上。建議搭配姜醋驅寒,單次食用量不超過100克,每月不超過2次。出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀應立即停食并就醫(yī)。

孕婦后期飲食應以溫補易消化為主,可適量食用雞肉、牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,配合新鮮蔬菜水果保證營養(yǎng)均衡。每日飲用足量溫水,避免生冷刺激食物。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,出現(xiàn)異常胎動或宮縮及時就醫(yī)。保持適度散步等低強度運動,避免久坐久站。注意飲食衛(wèi)生,所有肉類海鮮必須徹底煮熟,餐具定期消毒。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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