寶寶缺維生素B可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或遵醫(yī)囑補充維生素B制劑改善。主要有母乳喂養(yǎng)調(diào)整、配方奶強化、動物肝臟攝入、綠葉蔬菜補充、維生素B復(fù)合制劑等方式。
1、母乳喂養(yǎng)調(diào)整
母乳中維生素B含量與母親營養(yǎng)狀況相關(guān)。哺乳期母親需保證每日攝入瘦肉、全谷物及乳制品，必要時可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片。早產(chǎn)兒或低體重兒建議在醫(yī)生指導(dǎo)下額外補充維生素B1滴劑或維生素B12口服液。
2、配方奶強化
人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)選擇強化維生素B的嬰幼兒配方奶粉。市售合格配方奶均按照國家標(biāo)準(zhǔn)添加維生素B1、B2、B6等成分，可滿足6月齡內(nèi)嬰兒需求。添加輔食后需配合富含維生素B的食物。
3、動物肝臟攝入
7月齡以上寶寶可逐步添加豬肝泥、雞肝粉等輔食。動物肝臟富含維生素B12和葉酸，每周食用2-3次，每次5-10克為宜。制作時需徹底煮熟碾碎，避免添加調(diào)味品。對雞蛋過敏的寶寶需謹(jǐn)慎嘗試。
4、綠葉蔬菜補充
8月齡后可引入菠菜泥、西蘭花泥等深色蔬菜。這些蔬菜含有較多維生素B2和葉酸，建議每日攝入20-30克。烹飪時避免長時間高溫水煮，最好采用蒸制方式保留營養(yǎng)。初次添加需觀察是否出現(xiàn)腹脹等不適反應(yīng)。
5、維生素B復(fù)合制劑
確診維生素B缺乏癥的寶寶需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。常用制劑包括維生素B1顆粒、維生素B2片、復(fù)合維生素B溶液等。不可自行購買成人維生素補充劑，嬰幼兒專用制劑需根據(jù)體重精確計算劑量，避免過量補充導(dǎo)致不良反應(yīng)。
家長需定期監(jiān)測寶寶生長發(fā)育曲線，觀察有無口角炎、食欲減退等維生素B缺乏癥狀。輔食添加應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠的原則，新食物需單獨嘗試3-5天。母乳喂養(yǎng)母親每日應(yīng)保證300-500克谷物、100-150克瘦肉及400毫升奶制品攝入。若寶寶出現(xiàn)反復(fù)口腔潰瘍、精神萎靡等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢測血清維生素B水平。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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