抑郁癥可通過專業(yè)心理評估、癥狀對照、病史回顧、排除生理疾病、社會功能評估等方式確認。抑郁癥通常由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理創(chuàng)傷、慢性壓力、軀體疾病等原因引起。
1、專業(yè)心理評估
由精神科醫(yī)生或心理醫(yī)師采用標準化量表進行篩查，如漢密爾頓抑郁量表、抑郁自評量表等。評估內(nèi)容包括情緒狀態(tài)、認知功能、軀體癥狀等維度，需結(jié)合面診觀察言行舉止。若評分超過臨界值且持續(xù)2周以上，需考慮抑郁癥診斷。
2、癥狀對照
核心癥狀包括持續(xù)情緒低落、興趣減退、精力下降，伴隨自我評價過低、注意力障礙、睡眠食欲改變等。需滿足至少5項癥狀且每日出現(xiàn)，持續(xù)時間超過2周。注意與短暫情緒波動的區(qū)別，抑郁癥癥狀具有持久性和全面性。
3、病史回顧
追溯既往抑郁發(fā)作史、家族精神病史、重大生活事件等。抑郁癥常有反復(fù)發(fā)作特征，首次發(fā)作后復(fù)發(fā)概率較高。家族中有抑郁癥患者時個體患病風(fēng)險增加，離婚失業(yè)等應(yīng)激事件可能誘發(fā)癥狀。
4、排除生理疾病
甲狀腺功能減退、貧血、腦部病變等疾病可表現(xiàn)類似抑郁癥狀。需進行甲狀腺功能檢測、血常規(guī)、腦影像學(xué)等檢查排除器質(zhì)性疾病。某些藥物副作用也可能導(dǎo)致抑郁表現(xiàn)，需詳細詢問用藥史。
5、社會功能評估
觀察工作學(xué)習(xí)效率、人際交往能力、生活自理水平是否顯著下降。抑郁癥患者常出現(xiàn)職業(yè)功能受損、社交回避、個人衛(wèi)生疏忽等情況，程度多與癥狀嚴重性相關(guān)。功能損害持續(xù)存在是診斷重要依據(jù)。
建議保持規(guī)律作息與均衡飲食，適量進行有氧運動如快走游泳，維持社交活動但避免過度壓力?？蓢L試正念冥想緩解情緒，記錄每日心境變化。若自查存在多項抑郁癥狀或功能受損，應(yīng)及時至精神心理科就診，避免自行用藥。早期干預(yù)有助于改善預(yù)后，家屬應(yīng)給予充分理解支持而非簡單勸慰。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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