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山絡(luò)麻的好處與功效

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山絡(luò)麻是一種具有多種健康益處的植物，其根、莖、葉均可入藥，常用于緩解疼痛、改善血液循環(huán)及抗炎等。山絡(luò)麻的主要功效包括鎮(zhèn)痛消炎、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化及輔助降血壓等。

1、鎮(zhèn)痛消炎

山絡(luò)麻含有生物堿和黃酮類化合物，能夠抑制前列腺素合成，減輕關(guān)節(jié)疼痛和肌肉酸痛。對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、跌打損傷等炎癥性疾病，山絡(luò)麻煎劑或外敷可緩解局部紅腫熱痛。使用時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)期過(guò)量，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

2、促進(jìn)血液循環(huán)

山絡(luò)麻中的活性成分可擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)障礙，對(duì)手腳冰涼、輕度靜脈曲張有一定改善作用。建議配合適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)效果，心血管疾病患者使用前需咨詢醫(yī)生。

3、調(diào)節(jié)免疫

山絡(luò)麻多糖能刺激巨噬細(xì)胞活性，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能。在季節(jié)交替時(shí)適量服用，有助于降低呼吸道感染概率。但自身免疫性疾病患者不宜使用。

4、抗氧化

山絡(luò)麻的酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，對(duì)預(yù)防皮膚老化和慢性病有潛在益處?？纱钆涓缓S生素C的蔬菜水果協(xié)同增效。

5、輔助降血壓

山絡(luò)麻通過(guò)鈣離子拮抗作用產(chǎn)生溫和的降壓效果，適合早期高血壓患者輔助調(diào)理。需注意不能替代降壓藥物，使用期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓變化。

日常使用山絡(luò)麻可制成代茶飲或入膳，推薦每日干品用量3-10克。服用期間應(yīng)觀察有無(wú)惡心、皮疹等不良反應(yīng)，避免與抗凝血藥物同用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證使用，慢性病患者及孕期女性須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。搭配規(guī)律作息和均衡飲食能更好發(fā)揮其保健價(jià)值。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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