肝氣郁結的癥狀主要有脅肋脹痛、情緒抑郁、胸悶善太息、咽部異物感、女性乳房脹痛等。肝氣郁結是中醫(yī)常見證型,多由情志不遂、郁怒傷肝等因素導致肝的疏泄功能失常,氣機郁滯所引起。
脅肋部位是肝經(jīng)循行之處,肝氣郁結最直接的表現(xiàn)就是脅肋部出現(xiàn)脹滿、疼痛的感覺,這種疼痛多為脹痛或竄痛,情緒波動時癥狀往往會加重。
肝主疏泄,調暢氣機與情志。肝氣郁結時,氣的運行不暢,會導致情緒低落、郁郁寡歡、煩躁易怒,對事物失去興趣,這是肝郁非常核心的情志表現(xiàn)。
氣機郁滯于胸中,會感到胸部悶塞、有壓迫感,通過深呼吸或長吁短嘆即善太息可以暫時緩解胸中的憋悶感,所以患者會不自覺地頻繁嘆氣。
肝經(jīng)循行經(jīng)過咽喉,肝氣郁結,氣機不順,痰氣交阻于咽喉部位,會導致患者感覺喉嚨里好像有東西堵著,咳不出也咽不下,中醫(yī)稱之為“梅核氣”。
對于女性而言,乳房也為肝經(jīng)所過之處。肝氣郁結常可引起乳房脹痛,尤其在月經(jīng)來臨前更為明顯,有時可觸及結塊,這與氣血運行不暢密切相關。
若出現(xiàn)上述癥狀,建議及時調整生活方式,保持心情舒暢,避免過度勞累和精神緊張,可通過聆聽舒緩音樂、進行散步等緩和運動來疏解情緒。飲食上宜選擇具有疏肝理氣作用的食物,如金橘、山楂、玫瑰花泡茶等,避免食用辛辣刺激、油膩之品。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應尋求專業(yè)中醫(yī)師的幫助,通過中藥、針灸等方法進行辨證調理,切勿自行用藥。
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