排卵期內(nèi)射懷孕概率較高,可達(dá)20%-30%。懷孕概率與精子活力、卵子存活時間、子宮內(nèi)膜狀態(tài)等因素相關(guān)。
精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天,卵子排出后存活12-24小時。排卵日前5天至排卵后1天為易受孕期,其中排卵日前1-2天同房受孕概率最高。健康男性單次射精含數(shù)千萬至數(shù)億精子,但僅數(shù)百個能到達(dá)輸卵管。輸卵管壺腹部是精卵結(jié)合的主要部位,受精過程約需24小時。受精卵形成后需3-4天進(jìn)入宮腔,再經(jīng)2-3天完成著床。著床成功率約30%,年齡超過35歲女性著床率可能下降。子宮內(nèi)膜厚度達(dá)8-14毫米時最適宜胚胎植入,黃體功能不足可能影響著床。存在輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合征等疾病時,自然受孕概率會顯著降低。
建議備孕期間每日補(bǔ)充0.4毫克葉酸片,避免接觸放射線和有毒化學(xué)物質(zhì)。保持每周3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動,控制體重指數(shù)在18.5-23.9之間。同房后無須刻意抬高臀部,正?;顒硬粫绊懢舆\(yùn)行。若月經(jīng)延遲超過7天,可使用早孕試紙檢測,晨尿檢測結(jié)果更準(zhǔn)確。計劃懷孕前3個月應(yīng)完成風(fēng)疹病毒抗體、甲狀腺功能等孕前檢查項目。
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